1日大匙1杯でOKのアンチエイジングにいいゴマのすごい効果

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1日大匙1杯でOKのアンチエイジングにいいゴマのすごい効果

2014年8月30日(土曜日) テーマ:ピックアップ

テレビでゴマの効果がすごいという特集を見てから、すっかりゴマにはまってしまいました。

テレビでは、ゴマと蜂蜜を混ぜて毎日食べるといいと言っていたので、さっそく混ぜてパンにつけて食べました。

美味しいけれど結構甘いです。

でもとりあえず続けてみようと思い、一週間くらいがんばりました。

 

結果、肌がすべすべになって驚きましたね。

ゴマは肝臓にいいそうで、肝臓が正常化すると肌荒れがおさまる効果もあるそうです。

3日目くらいから効果を実感できたので、即効性があるなと思いました。

 

しかしゴマ蜂蜜はいいかげん飽きてしまったので、ゴマだけ料理に振りかけたり汁物に入れたりしていました。

それだけのことですが、肌にいい効果がありました。

 

肝臓がよくなったかは実感しにくいですが、疲れにくくなったのもよかったですね。

ちなみに、ごまはスリゴマじゃないと効果が薄いです。

ゴマは殻が硬く、消化しにくいので必ず擦ったゴマを食べるようにしましょう。

スキンケア方法マル秘テク!です。